失眠没精神可不可以喝牛奶？

精选回答

失眠没精神的患者是可以喝牛奶的，能够起到镇静安神的作用，提高睡眠质量；您还可以在睡觉前泡热水澡，缓解疲劳；失眠考虑是由于神经衰弱引起的，所以您最好到正规医院的神经内科就诊。