失眠、血压高、血糖高需要注意什么？

失眠血压高血糖高可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉以及白菜等，尽量不要吃辛辣刺激生冷以及高脂肪的食物，禁止抽烟喝酒，尽量不要饮浓茶咖啡，避免失眠症状加重。