经前焦虑紧张失眠应该如何调理？

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女性的月经来临前出现焦虑、紧张、失眠，通常考虑是患有经前紧张综合征导致的，患者想要调理身体，可以通过加强运动量、调节饮食习惯、改善生活习惯的方式进行，而饮食中可以多进食些富含维生素、碳水化合物的食物。