病情描述
2022-06-18
吴娜
近期经常失眠,可能因为工作压力过大造成,对于这种情况首先要加强运动,不仅可以放松心情还可以促进睡眠。另外睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚,都可以起到安神助眠的功效。
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