头痛失眠吃什么？

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出现头痛失眠时，应该及早就医排除内科疾病。在平时生活中，也可以吃些有助于睡眠的饮食，如：睡前喝杯温牛奶，多吃小米和豆制品。避免食用可让人兴奋的食物，如咖啡和浓茶等。同时注意调整作息，养成规律良好的生活习惯。