失眠，困睡不着，怎么办？

精选回答

失眠，睡不着需要考虑是由于精神压力过大，出现神经的内分泌紊乱导致的。您需要遵医嘱选用安神助眠的中药进行治疗，同时还可以配合在临睡之前养成喝牛奶的习惯，有助于提高睡眠质量。