失眠多梦怎么治愈，最近常常出现睡不着的症状？

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失眠多梦，最近常常睡不着，需要考虑是由于精神压力过大或是饮食不当，出现神经功能亢奋导致的。您可以遵医嘱选用安神助眠的中药进行治疗，同时还可以养成睡觉以前喝牛奶的习惯，有助于提高睡眠质量。