孕妇容易失眠怎么办？

精选回答

孕妇容易失眠需要考虑是由于体内激素分泌紊乱导致的。您可以在晚间睡觉之前养成喝牛奶的好习惯，可以提高人的睡眠质量，同时还可以在睡觉时听轻音乐助眠。平时保持心情舒畅，有利于身体健康发展。