失眠20年怎么办？

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对于长期失眠建议寻找导致失眠的病因，如果是抑郁症或者焦虑症等引起的需要服用抗抑郁或者抗焦虑的药物，如果有植物神经紊乱可以服用营养神经药物，同时在睡觉前可以服用酸枣仁汤，也可以在医生指导下服用安眠药。