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人失眠的原因?

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人失眠的原因?

2022-06-18

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吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

失眠常因为精神压力太大,长期熬夜,睡前饮用咖啡、茶叶、酒精等容易引起神经兴奋的东西等因素导致的。建议患者养成规律的作息习惯,少熬夜,多进行户外活动释放压力。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医