我每天失眠白天精神恍惚记忆力差脾气大怎么办？

精选回答

您目前的情况，与经常失眠引起脑神经衰弱有关。建议遵医嘱服用助眠、营养脑神经的药物治疗。平时多吃些高蛋白、高钙食物，还有新鲜的蔬菜水果。并养成规律的作息习惯，不可熬夜。