失眠的含义是什么？

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失眠是指患者晚上无法正常入睡，或者是睡眠质量差，以至于影响到白天正常的工作和生活的一种状态。通常患者会出现入睡困难、多梦、记忆力下降、睡前精神兴奋等症状。轻度失眠患者，可以在白天增加体育锻炼，睡觉前饮用热牛奶，促进睡眠，严重者需口服助眠类药物治疗。