失眠多梦、易醒是怎么回事？

精选回答

如果有失眠多梦、易醒的表现，通常考虑是神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病造成的。也可能是抑郁症、焦虑症等疾病所致。建议保持心情舒畅，多参加文娱活动。增加豆制品和乳制品的摄入，勤按摩头部。