劳累过度导致失眠怎么办？

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劳累过度导致失眠首先要保证足够的休息，养成规律的睡眠习惯，睡觉前用热水泡脚或喝热牛奶可以缓解症状。此外遵医嘱用安神补脑液或谷维素治疗也是有效的。通过按摩或热敷也能缓解症状。