孕晚期我总是失眠怎么办好呢？会不会是自己太紧张的关系呢？

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怀孕晚期的女性，出现失眠症状，这和自身精神压力较大有关系，当然和腹部增大、行动不方便也有关系。您可以在睡觉前喝杯热牛奶，促进睡眠。其次，也可以多听舒缓的音乐，缓解自身紧张情绪。