孕晚期失眠怎么回事呢？

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孕晚期失眠与怀孕期间女性情绪焦虑有关，也有可能是睡眠环境不良、白天睡得过多或是睡前长时间看电子产品、睡前进食等因素造成的，建议患者先自身查找原因。平时避免睡前进食，调整好心态，可通过睡前温水泡脚、喝牛奶等方式提高睡眠质量。