坐月子失眠怎么办才好？

精选回答

产妇出现失眠现象与夜间孩子哭闹、精神压力较大等因素有关。对于这种现象，产妇应调整好心态，保持身心愉悦；睡眠可温水泡脚、倾听舒缓音乐等促进睡眠。平时应注意饮食的合理性，定期就医复查等。