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失眠怎么快速治疗好?

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病情描述

失眠怎么快速治疗好?

2022-06-18

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吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

失眠比较快速的治疗方法是选用安神助眠的中药进行治疗。您还可以在睡觉之前养成喝一杯热牛奶的习惯,能够起到提高睡眠质量的作用,同时还需要保持心情舒畅,避免压力大。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医