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我妈56岁,现晚上失眠怎么办好?

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病情描述

我妈56岁,现晚上失眠怎么办好?

2022-06-18

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张英泽

张英泽

副主任医师
保定市第一中医院 内分泌科

精选回答

根据描述考虑,可能是因为更年期导致的失眠,这在更年期时候是一种常见的症状。建议可以给予患者一些酸枣仁熬煮服用,有缓解失眠的效果。另外平时要让患者多运动,学会放松心情,做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。然后在晚上睡觉之前听一些轻音乐,或者是喝一杯热牛奶,或者是泡泡脚,都可以减轻失眠的症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医