治疗早醒型失眠方式有哪些？

精选回答

早醒型失眠主要考虑是由于心理压力太大，出现神经功能紊乱导致的。您需要遵医嘱选用安神助眠的中药进行治疗，同时还可以养成一种好习惯，如睡前喝牛奶，有助于提高人的睡眠质量。