来月经觉得热，还失眠怎么办？

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来月经觉得热还失眠，建议在每天临睡前喝杯热牛奶助眠。如果月经量不是很多，也可以用温水泡脚，都有帮助睡眠的作用。如果失眠严重，可以遵医嘱口服安神补脑液治疗。月经期间注意个人卫生，规律作息。