孕妇晚上一点多就醒了失眠正常吗？

精选回答

孕妇晚上失眠是正常现象，多是由于体内激素或心理因素引起，不需要太担心。平时保持良好心情，不要思虑过多，适当运动，避免晚间进食过多，避免服用咖啡、茶的食物，睡前可泡脚或放舒缓的音乐，缓解失眠。