孕晚期失眠咋办，每天都是这样，怎么办？

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孕晚期失眠不建议口服药物，建议孕妇晚间少量饮食，防止加重胃肠负担，影响睡眠，睡前可泡脚，喝热牛奶，缓解疲劳，促进睡眠质量，也可以放舒缓的音乐，不要思虑过多。采取喜欢的睡姿入眠。