喝热牛奶可以治失眠吗？

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如果患有失眠症，这时候在睡觉之前可以选择喝一杯热牛奶，可以舒缓神经，有辅助缓解失眠的作用。但是光喝热牛奶并不能治疗失眠，要想治疗失眠还是要找到导致失眠的原因，然后遵医嘱选择用药治疗。