病情描述
2022-06-18
李顺兰
头疼失眠可以适当的增加休息的时间，在睡觉之前听一些舒缓的音乐，缓解精神压力促进入睡，也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶促进入睡，尽量不要在睡前两小时进行剧烈的运动。
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