失眠和内分泌失调怎么办呢？

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失眠的人睡前可以喝一杯温牛奶，用热水泡脚，睡觉时适当放低头部并佩戴热敷眼罩，如果是某些疾病引起的失眠，需要治疗原发病。内分泌亢进需使用药物抑制激素合成，内分泌功能减退需通过药物来补充激素，同时要改善饮食和生活习惯。