喝蜂蜜水可以治疗失眠吗？

精选回答

喝蜂蜜水具有辅助缓解失眠的功效，但是仅仅凭借喝蜂蜜水，失眠的症状可能不会消失。建议：平时一定要保证充足的睡眠时间，保持良好的生活习惯。可以在睡前听舒缓的音乐促进睡眠，也可以饮用牛奶促进睡眠。