孕初期严重失眠该怎么办？

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孕初期严重失眠，多数是体内孕激素水平升高，所致的身体不适引起。建议保持好心态，可以在每晚睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。平时也要养成规律的作息习惯，不可以熬夜，白天也要减少睡觉的时间。