孕妇失眠会对胎儿有什么影响？要怎样调节？

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孕妇失眠会导致机体出现内分泌紊乱、气血不足等现象，从而引起胎儿出现宫内缺氧、代谢功能紊乱、发育迟缓等，病情严重者易出现先兆流产。孕妇应调整好心态，保持身心愉悦；睡前可泡脚、饮用热牛奶等促进睡眠。