失眠，多梦，头晕，头胀，头痛怎么办？

精选回答

身体出现失眠多梦、头晕脑胀以及头痛症状时，需要养成良好的睡眠习惯。在睡觉前半小时保持安静的环境，也可以喝杯热牛奶，有促进睡眠的效果。其次，可以在日常适度有氧运动。如果效果不好，也可以服用安神补脑液进行治疗。