妇女更年期失眠怎么办啊？

精选回答

妇女更年期失眠主要是由于体内雌孕激素紊乱导致，建议患者日常多吃新鲜的水果蔬菜，增强免疫力；睡前避免饮用咖啡、浓茶，增强体育锻炼；还可口服安神补脑液，其次，每天要保持心情舒畅。