失眠对身体有什么坏处？

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失眠可能会导致内分泌紊乱，会出现头晕头痛、月经失调以及健忘的症状，也可能会导致皮肤粗糙、白天精神不振以及全身乏力的症状。适当的增加休息的时间，可以在睡觉之前听一些舒缓的音乐。