失眠症有哪些临床表现？

精选回答

失眠症的表现主要包括入睡困难、容易惊醒、睡眠较浅、容易做梦等，建议你在平时坚持进行体育运动，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者适当的进行泡脚。其次，需要合理的发泄情绪，不要经常熬夜。