病情描述
2022-06-18
吴娜
失眠患者平时在饮食上要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜与水果，以及豆制品类；睡前不宜吃过饱，可适当的饮用牛奶，避免饮用咖啡与浓茶，不吃太过油腻以及辛辣刺激性的食物。
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