失眠，夜频多尿是怎么回事？

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失眠、夜频多尿有可能是没有保持良好的生活习惯，在睡前饮用大量水分引起。如果在睡前饮用咖啡、浓茶，饮用大量碳酸饮料，也会造成这些表现。建议：需要保持规律的生活习惯，避免熬夜，以免失眠加重。