失眠多梦头晕耳鸣，咋治疗？

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失眠多梦头晕耳鸣，考虑是精神压力大、过度劳累、营养不良等引起的症状。建议进行适当的运动，如爬山、跑步等增强疲劳感。可以在食用促进睡眠的食物，睡前泡脚，放松神经，提高睡眠质量。