失眠有治疗的办法吗？及怎么治疗？

精选回答

如果失眠的症状较轻，则可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者适当的进行泡脚，并且需要在平时保持愉悦的心情。如果失眠的症状比较严重，则需要在医生的指导下使用镇静安神类药物来治疗，对治疗失眠有一定的帮助。