我爷爷总是失眠都已经两年了，怎么办好啊？

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失眠2年，建议患者去医院神经内科检查，生活中想要改善睡眠质量，首先应选择舒适安静的环境，其次睡觉前可以喝杯热牛奶热水泡脚等进行缓解，避免情绪禁止激动，日常不要喝浓茶。如果症状严重，则应遵医嘱服用安神补脑液等营养神经类药物治疗。