长期失眠，久治不愈，请问怎样治疗？

精选回答

引起失眠的原因有很多，比如环境影响、精神因素、体内激素分泌异常等。长期失眠患者入睡前可以喝热牛奶、热水泡脚，避免饮用咖啡、浓茶，不能缓解就要进行就医检查，在医生的指导下可以服用镇静药物辅助改善睡眠。