失眠易怒，怎么办？

精选回答

改善失眠首先需要了解患者失眠的具体原因，再对因治疗。平时适当调整生活作息时间，养成规律作息的好习惯，也可以多补充谷维生素及营养神经类食物。必要时遵医嘱口服镇静安眠类药物治疗。