失眠记忆力下降头涨头晕怎么办？

精选回答

失眠、记忆力下降、头涨、头晕，主要考虑是您近期精神压力较大或者睡眠质量较差等造成的情况，建议您在睡觉前喝一杯热牛奶，并且近期多注意休息，多吃营养价值高的食物，对此症状有一定的改善作用。