周期性地失眠怎么办？

精选回答

周期性失眠的患者应该检查头颅CT或者进行心理疏导，查找病因再治疗。建议养成按时睡眠的习惯，睡前避免喝水、情绪激动和剧烈运动，自身调节焦虑和压力。严重的患者可遵医嘱用药。