夜里总是失眠多梦怎么办？

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夜里总是失眠多梦可能是因为神经衰弱引起的，您平时应该放松心情，在睡觉前泡热水澡促进睡眠；若您出现严重失眠的现象，最好到正规医院的神经内科检查，若确诊患有神经衰弱，可以服用营养神经类药物治疗。