女人晚上失眠的原因有哪些？

精选回答

女性晚上失眠，考虑是精神压力大、室温不稳定、噪音过大、光线强烈、情绪低落、药物作用、饮食不当等因素引起。可以通过远离不适的环境、睡前服用牛奶、适当加强身体锻炼、等方式加以改善。