每天晚上都失眠，反反复复老是睡不好怎么办？

精选回答

患者晚上失眠且睡不好，应尽早去医院完善相关检查，查明导致无法入睡的具体原因，以便配合医生对症治疗；其次应调整好心理状态，尽量保持心情愉悦，可在入睡前饮用温牛奶，平时要禁忌咖啡和浓茶。