哺乳期肌肉酸痛怎么办？

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产妇多是由于上肢长时间负重导致的肌肉酸痛，可以按摩疼痛部位，可以松弛紧张的肌肉，使用热毛巾热敷患处，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛的症状。若产妇症状较重，可以通过红外线治疗、微波治疗等理疗促进损伤肌肉进行修复，缓解酸痛的症状。产妇日常需避免患处负重，注意局部保暖，受寒后可能会出现肌肉痉挛，导致病情加重，保证充足的睡眠，饮食上注意营养均衡。