失眠怎么办？顽固的失眠要怎么办啊？

精选回答

顽固性失眠可以去医院神经内科就诊，遵医嘱使用镇静安眠类药物进行缓解。也可以去中医院采取针灸等方法进行调理。平时注意适当放松心情，不用过度紧张或者焦虑。另外，多吃些营养神经的食物。