记忆力下降是不是失眠导致的？

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记忆力下降有可能是失眠引起。因为失眠的患者很容易出现睡眠不足现象，精神无法集中，反应力下降，进而导致记忆力下降。所以最好保持规律的生活作息，每晚睡觉前可以用热水泡澡，或者是睡前饮用一杯热牛奶，促进睡眠。