失眠,记忆力下降怎么办？

精选回答

目前您出现失眠、记忆力下降的症状，多考虑是更年期综合征引起的。您可以遵医嘱服用雌激素类药物，改善失眠、记忆力下降的症状。同时您也需要多做一些有氧运动，提高个人体质。饮食上尽量多吃豆腐、豆浆、黄豆、蜂皇浆等雌激素含量高的食物。