失眠多梦，身体吸收不好，怎么办？

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失眠多梦、身体吸收不好可能是因为肾虚造成的，或者是神经衰弱引起的，您应该放松心情，在睡觉前饮用温牛奶，提高睡眠治疗；同时需要到医院的中医科检查，若诊断患有肾虚，可以服用补肾的中药进行调理。